Chủ động phòng bệnh Tai – Mũi – Họng khi thời tiết giao mùa

Thời điểm giao mùa, như từ thu sang đông hoặc xuân sang hè, là lúc thời tiết thay đổi đột ngột, độ ẩm và nhiệt độ môi trường biến động lớn giữa ngày và đêm. Những yếu tố này khiến cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ và người cao tuổi, dễ bị giảm sức đề kháng, tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh lý đường hô hấp, đặc biệt là các bệnh Tai – Mũi – Họng (TMH) phát triển và lây lan mạnh mẽ.

Hình ảnh BSCKII Hồ Quốc An nội soi tai mũi họng

Vì sao bệnh TMH dễ xảy ra khi giao mùa?

Khi thời tiết thay đổi, hệ miễn dịch cần điều chỉnh để thích nghi, điều này khiến cơ thể dễ mẫn cảm và bị tấn công bởi các virus, vi khuẩn có sẵn trong môi trường. Ngoài ra, các yếu tố như:

Tắm khuya, uống nước lạnh, ra ngoài trời không giữ ấm.

Không khí ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc lá.

Không gian sống bí bách, ít thông gió.

… đều góp phần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh TMH.

Những bệnh Tai – Mũi – Họng thường gặp trong mùa lạnh

1. Viêm họng, viêm amidan

Triệu chứng: Đau họng, nuốt vướng, ho khan, sốt nhẹ.

2. Viêm mũi, viêm xoang

Triệu chứng: Nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau đầu, mất khứu giác.

3. Viêm tai giữa cấp

Triệu chứng: Đau tai, nghe kém, có thể chảy dịch tai.

4. Viêm thanh quản

Triệu chứng: Khàn tiếng, mất tiếng, ho kéo dài.

Các bệnh lý này có thể do virus hoặc vi khuẩn gây ra. Trong nhiều trường hợp, nếu không được phát hiện và điều trị sớm, chúng có thể tiến triển nặng và gây ra các biến chứng như: viêm phổi, viêm phế quản, viêm màng não, tổn thương mắt, hoặc viêm lan sang xoang và tai giữa.

Cách phòng bệnh TMH hiệu quả khi giao mùa

Để phòng ngừa các bệnh TMH trong mùa thu – đông, người dân nên tuân thủ các biện pháp sau:

- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân khi thời tiết lạnh.

- Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người, hoặc khi trời nhiều gió, bụi.

- Vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý 0,9%.

- Bổ sung đầy đủ nước, rau xanh, trái cây tươi để nâng cao miễn dịch.

- Tránh tiếp xúc với người mắc bệnh hô hấp, không dùng chung vật dụng cá nhân.

- Giữ không gian sống thông thoáng, sạch sẽ, tránh khói thuốc lá và khói bếp.

- Khám chuyên khoa Tai – Mũi – Họng nếu có triệu chứng như ho kéo dài, đau họng, nghẹt mũi, ù tai…

- Tiêm phòng đầy đủ, bao gồm vắc xin cúm, phế cầu cho người lớn tuổi và lịch tiêm chủng định kỳ cho trẻ em.

Khuyến cáo từ chuyên gia

BSCKII Hồ Quốc An – Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình, khuyến cáo: “Người dân thường chủ quan khi gặp các triệu chứng nhẹ như ho khan, nghẹt mũi, đau họng… Tuy nhiên, nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể biến chứng sang viêm tai giữa, viêm xoang, thậm chí lan xuống đường hô hấp dưới và gây viêm não. Việc phòng bệnh chủ động, giữ ấm cơ thể, vệ sinh mũi họng và khám sớm là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.”

Phòng bệnh luôn hiệu quả và ít tốn kém hơn chữa bệnh. Việc chủ động giữ gìn sức khỏe Tai – Mũi – Họng ngay từ khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa là việc làm thiết thực, đơn giản nhưng có vai trò lớn trong việc phòng ngừa các bệnh đường hô hấp và bảo vệ chất lượng cuộc sống.

Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình luôn đồng hành cùng cộng đồng trong hành trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe Tai – Mũi – Họng mùa lạnh

Nguyễn Tuyết Nhung